『栄養×フィットネス×パーソナルトレーニング』で、あなたのダイエット効果を最大化！

小田原でダイエットならstudioAUNNのパーソナルトレーニング！

脂肪を落としつつ、バランス良く引き締まったカラダへと導く、即効性の高いプログラム。

体づくりに最も大切な『栄養』を見直し、『ダイエット体質』に変化させることで、パーソナルトレーニングの効果を最大化します！

『がまん』『時間』『つらさ』

すべて忘れてみるみる理想的な体型へと近づけます！

パーソナルトレーニング×ダイエットでこんな悩みはなくなる

食事を減らして、キツい運動もして、あらゆるダイエットをしたけど、痩せない。

自己流の限界。それでも…

そんなこと考えたことありませんか？

studioAUNNのダイエットは

だれでも簡単に出来る

『食べて痩せる。確実に効果の出るダイエット法』です！

お客様の声

がまんしないで-19.4kg！

栄養で甘いものが手放せた！

甘いものが止まらず困り果て、相談させて頂きました。微量栄養素の不足が原因と聞き食事を見直していくと、あんなに食べたかったお菓子を止めることが出来ました！

約２年継続して頂き-19.4kg、体脂肪率-13.7%と大きな成果を得られました。

微量栄養素を意識した食事改善でマイナス19.4kgの減量に成功！長年の腰痛もなくなり大変喜ばれる結果となりました！

無理せず、こんなに痩せたのが不思議！

2ヶ月でマイナス7.3kg達成！

コロナ禍の運動不足で10Kg太ってしまいダイエットを決意。

栄養バランスの悪さと微量栄養素の不足を改善するメニューをご提案。合わせて筋力トレーニングを週2回行いました。

結果、2ヶ月で-7.3kgの減量に成功。

その後、継続した運動で6ヶ月で-12.6kg、体脂肪率-6.9%を達成！

『今まで頑張っても駄目だったのに無理なくこんなに痩せたのが不思議』と喜ばれていました！

週2回の運動で脂肪燃焼ボディへチェンジ！代謝を落とさないために、過度なアンダーカロリーに注意しつつ、無理なく体重減少出来ました！

簡単に産後ダイエットできました！

2ヶ月マイナス6.4kg！

産後体重がおちず、綺麗に痩せたいとご依頼頂きました。忙しいビジネスウーマンでも簡単に栄養バランスが整う『カテゴリーマップ』で食選択を指導。

『メリハリのある女性らしいからだになりたい』とのご希望に合わせ姿勢改善とヒップ周りを中心にトレーニング。

2ヶ月で-6.4kgの減量に成功。

その後もトレーニングを中心に1年以上継続し、最大で-11.8kg、体脂肪率-9.6%を達成しました！

『食べるもので体がどう変わるかわかったので忙しい中でも簡単にダイエットできました』

産後太りしてしまった会員様。忙しさの中でも、瞬間的に栄養価がわかる『カテゴリーマップ』を使い、仕事と育児を両立しつつマイナス6.4kgを達成しました！

初めてでも、出来ました！

マイナス10kg！

1人暮らしで食事が乱れ体重が増えてしまいました。

学校や実習で忙しい生活のため、コンビニやスーパーでも簡単に栄養バランスが整う方法を指導。

『ダイエットとセットで姿勢をよくしたい』とのご希望で、姿勢改善エクササイズを取り入れたプログラムに取り組み最大で-10.0kgを達成しました！

『簡単に食事が整うのでストレスなく取り組めました』

学校の勉強や実習で忙しくても大丈夫！食事の知識を底上げして、スムーズに栄養バランスのいい食事が整えられることで、ストレスなくダイエットができる！

誰でも確実に痩せられる秘密とは？

その秘密は『整えてから動く』こと。

運動不足のカラダで頑張っても、成果は出にくいもの…

studioAUNNのパーソナルトレーニングは『整体』と『トレーニング』を融合した、動けるカラダへ変えるプログラム。インナーマッスルで姿勢を整えることで、歩くだけでどんどん脂肪が燃える体になります。

通勤や立ち座りが『脂肪燃焼トレーニング』に変わり、みるみるスリムなカラダへと変化していきます。

代謝を上げて効率よく痩せる『栄養療法』

食事は『栄養療法』を意識して！

栄養療法は足りない栄養素を分析して、必要なエネルギーを補う、食べて痩せる食事法です。

『いつもより食べているのに体重が落ちる！』このようなことが普通に起こる、画期的な食事方法です。

鍵を握るのが『微量栄養素』です。

ビタミン、ミネラルが不足すると、脂肪燃焼しなくなります。

食事を減らしても体重が落ちない方は微量栄養素が足らず、脂肪燃焼が起きていない可能性が。

微量栄養素は腸内でも作られているので、腸内環境を整えてあげることも重要です。

微量栄養素がたっぷり摂れる食事とは？

効率良く微量栄養素を摂るには和食中心の食卓がおすすめです。

玄米にはダイエットに欠かせない、ビタミンB群やマグネシウムが豊富。

味噌汁は最強の腸内環境改善食で、腸内環境をよくする『水溶性食物繊維』がたくさん！腸内環境が良くなると、腸で微量栄養素が作られ、『太りにくく、痩せやすいカラダ』を手に入れることが出来ます！

現代の欧米化した食習慣では微量栄養素が不足してしまいます。

和食中心の食習慣をベースにして、バランスよい栄養摂取をしていきましょう！

困ったらすぐに質問！LINE栄養サポート

食事選択に迷ったら、すぐに相談。栄養サポートはいつでも、スムーズに！

栄養指導を実践しつつ、疑問を解消しましょう！

トレーナーとのやり取りから、栄養の知識が高まるのを感じて頂けます。学んだ知識は食事選択のレベルを上げ、リバウンドを防止します！

うーん、お腹が空いて仕事に集中できないなあ…どうしよう？

ポイントは２つ！それぞれLINEチャットで解説します！

栄養サポート例

食事が炭水化物ばかりだった…？

そうですそうです！

結局、縛りで食べられないものを増やしてもしょうがないので、太りにくい食べ方、太りにくいからだ作り

これらにフォーカスしていくのが良いです。

それが出来れば基本的にはカロリーコントロールだけで体重管理が出来るので再現性が高くなりますよね😄

食事報告への返信

こんばんは。

今日はお魚が豊富でしたね！お魚と言えばオメガ３脂肪酸！

オメガ３脂肪酸はからだにいい。よく聞くかと思いますが、脂質摂取大事なのがそのバランスです。

オメガ３系：オメガ６系（マックなどの油）の理想的な比率は１：３と言われていますが、現代においてその比率は１：９とも１：１０とも言われます。

つまりこれらを改善するためにはオメガ３系を積極的に摂るだけでは不十分で、同時にオメガ６系を少なくしていく必要もある訳です。

指導内容は動画コンテンツで復習！

指導内容はすべて動画コンテンツで復習可能！実践しながらの復習は、加速度的に栄養知識を向上させ、一生物の財産となります。

がまんせず痩せたから無理なくキープ出来る

ダイエットに成功した後は、好きな時に好きなものを食べて、体重キープ出来たらいいですよね。

studioAUNNのダイエットならこんな悩みも即解決！

例えば休みの日に…

こんなこともOK！!

劇的に代謝アップしたあなたの体は、生活しているだけで、どんどん脂肪燃焼してくれます。

ちょっとやそっと食べ過ぎても、日常生活の中でしっかり燃焼してくれるのです！

この管理術は10代から60代まで幅広い層で実績のある再現性確かな方法。

プログラム参加者の95％以上がダイエット効果を実感し、リバウンドなく1年以上体重キープされています。

栄養サポートを通じて『何を、どのくらい食べればいいか』が一目でわかるようになります。食品を見る目が様変わりし無理なく、我慢なく、計画的に体重キープが出来るようになります。

思い通りに体重コントロール出来て、いつもキレイな姿でいられたら、人生がより楽しくなると思いませんか？

トレーナー紹介

はじめまして、『からだをよくするひと』こと、五十嵐と申します。

私は小田原のジムstudioAUNNで『栄養コンシェルジュ®︎』として体型や体重などダイエットのお悩みを解決するお手伝いをしています。

いまでこそ皆様にアドバイスをする身ですが、元々は身体が弱く、幼少期は入院や手術を何度も経験しました。小学生で始めたサッカーも怪我でリハビリばかり。でも、そんな経験から『自分も人の役に立ちたい』とこの道を志しました。

​

資格取得後は地域治療院、整形外科、小児内科、スポーツトレーナー、介護、子供運動指導など様々な年代の、さまざまなお悩みと向き合い、たどり着いたのが治療・栄養・運動の重要性です。人間を複数機能の歯車から成る『システムの複合体』として診ることでその方にとって本当に必要なものは何か？という視点を重要視しています。

ダイエットも同じで、頑張っているのに痩せられない、そんな時は代謝の歯車が噛み合っていない可能性が高く、ちょっとしたてこ入れで無理なくスムーズに痩せられるケースが多くあります。

短時間で効率良く痩せることであなたのからだは劇的に変化します。その変化は人生を輝かせ、思うままのライフスタイルを手に入れる『みちしるべ』となることでしょう。

資格

• 厚生労働大臣認定国家資格
• はり師/きゅう師
• 柔道整復師
• 栄養コンシェルジュ®︎２つ星
• 分子栄養学認定カウンセラー
• スポーツ栄養アドバイザー
• ドイツライプツィヒ大学公認コオーディネーショントレーナー
• アニマルフローインストラクター etc,,,

よくある質問

まずは無料体験から！

無料体験ではあなたが痩せられない理由・何キロ痩せられるかを分析します。さらに、トレーニング体験でトレーニング効果も実感できちゃいます。

自分に合っているかな？これなら出来そう！無理な勧誘はございませんのでじっくり吟味してご検討下さい！

カウンセリングを受けられた感想

貴重なお時間を使った無料体験を無駄な時間にはしません。

価値のある時間だった、そう思って頂けるよう、詳しく丁寧なカウンセリングを徹底します。

studioAUNNの無料体験を解説！

あなたの痩せられない理由がはっきりわかる

ダイエットのスタートは生活を見直すところから。

生活の振り返り、ダイエット経過、体調、お食事内容、血液データなどから

『生活習慣』『栄養』の２つの観点であなたの痩せられない理由を明確にします。

チェックポイントの例

• 3食食べているか、間食はあるか
• 何時に食べているか
• 何時に起きて、何時に寝るか

まずは生活習慣のチェックから。悪い生活習慣の積み重ねが『痩せにくさ』に繋がっているケースが多く、『痩せられる習慣』にしていくことが重要です。

次に血液データなどを参考に栄養状態をチェック。微量栄養素の不足、代謝能力について把握することでダイエットのペースや健康的に体重を落とせる限界を分析します。

この２つの情報を踏まえ、シュミレーションを行なっていきます。

痩せられない理由がわかれば

痩せる習慣がわかる！

ここまでの知識だけでも痩せることが出来ます！

どれくらい痩せられるかがわかる

未来のあなたをシュミレーションし、どのくらい頑張れば、何ヶ月で、何キロ痩せられるのかを明確にします。

ダイエットプランはご希望に合わせて①最短最速②ゆるやか③自分軸の３つのプランをご提案。

それぞれのプランで何ヶ月でどれくらい痩せられるのかをシュミレーションして、お仕事やご都合に合わせたプラン選択をして頂けます。

シュミレーションで未来のあなたをイメージします！

未来が見えるから、いまが頑張れる！

より一層魅力的になった未来のあなたは何をしますか！？

トレーニング効果を実感してわかる

カウンセリング後、その場で改善トレーニングをご体験頂けます。痩せられない理由もわかった、痩せた自分もイメージ出来た。最後の不安は…運動不足でトレーニングについていけるかどうか…

でも、大丈夫。

studioAUNNのダイエットプログラムは参加者の8割が運動初心者の方です。参加者は怪我や離脱なく、無理のないトレーニングでダイエットに成功しています。

そもそも『キツイ運動＝大きなダイエット効果』ではなく、強い運動がストレスになり、かえって痩せにくいカラダになることも…

ツラいトレーニングや難しい技術のいらない『整体×トレーニング』は最小限のストレスで、最大限の効果を引き出します。

ぜひ、一度ご体験ください！

今なら無料特典『実践するだけで痩せる。抜群の代謝ボディを作る、簡単、微量栄養素レシピ』数量限定プレゼント！

いまなら、お申し込み後、無料体験にお越し頂いた方限定で

実践するだけで体が整い、体重が適正に近づく、『抜群の代謝ボディを作る、簡単、微量栄養素レシピ』をプレゼント！

指導現場で実際に結果を出してきた、経験知識を詰め込んだ魔法のレシピです。

ダイエットのスタートに欠かせない知識が詰まったこのレシピを

10部限定でプレゼントします！

無理な勧誘は一切なく、ご相談だけでも大歓迎！

痩せられない理由が知りたい方はぜひ無料体験にご参加ください！

初回ご利用の流れ

LINEでご予約

お問合せはぜひ、LINEをご活用ください！

営業日、営業時間内にご返信致します！

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最後にトレーナーから

ダイエットは辛く苦しいものでしたか？そう聞くと、参加者はみな『あまり頑張っている感じがしないのに不思議と痩せた』笑顔でそう口にされます。

そんな方々も最初は、私に出来るかな…?お金をかけて失敗したらどうしよう？

そう躊躇されていました。

それでもなお、申し込んで下さったのは、『ダイエットに成功してよりよい人生を歩みたい！』

という強い思いがあったからだと思います。

一歩を踏み出すことができた方々は皆、より良い人生を楽しまれています。

未来のあなたを作る、いまの選択をあなた自身でしてあげてくださいね。

無料体験はこちらのフォームから